Ansia da prestazione
L'ansia da prestazione è la paura di non essere all'altezza in situazioni in cui si viene valutati, come interrogazioni o esami.
L'ansia da prestazione compare quando la persona teme il giudizio altrui in un compito da svolgere: un'interrogazione, un esame, una gara. Un livello moderato di attivazione può aiutare la concentrazione, ma quando l'ansia è eccessiva interferisce con la memoria, l'attenzione e il rendimento.
Nei bambini e negli adolescenti si manifesta spesso con mal di pancia, insonnia o evitamento. Tecniche di rilassamento, un metodo di studio solido e il lavoro sull'autostima aiutano a gestirla.
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